养育孩子长大过程，就是不停踩坑、掉坑，拍拍灰再爬起来的过程。而有些知识，学得越晚，掉得坑越多，带娃也就越累。

　　如果有一个机会，能让专业的儿科、儿保科、牙科、皮肤科医生还有营养师，提前传授一些带娃路上的tips，是不是感觉很赚？

　　其实，咱们的医生们私藏的育儿知识有很多很多，今天就先来放送30个！

　　1.宝宝退烧不要捂汗退烧

　　孩子体温调节中枢功能不成熟，产热大，出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗，容易引起捂热综合征，危及孩子性命。

　　物理降温最好的方法是少穿、少盖、开空调。对于宝宝来说，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种退烧药。

　　2.宝宝鼻涕多试试生理海水

　　通过鼻涕，可以带出空气中的灰尘和微生物。给娃强擤，可能会导致鼻粘膜损伤。

　　使用生理海水滴鼻洗鼻，滴一滴，冲一冲，舒爽无副作用。

　　3.宝宝咳嗽不要吃止咳药

　　咳嗽是人体的自我保护机制，不必急于止咳。常见止咳药多是复方成分，含可待因、非那根、右美沙芬等，不推荐用于4岁以下儿童。

　　6月以下多喝奶，6个月以上多喝水，1岁以上口服蜂蜜2～5mL，可以缓解咳嗽症状。

　　4.抗生素能口服尽量不输液

　　输液、打针等方式起药效更快，也伴随更多不良反应的风险，最常见的就是过敏；另外，还可能引起溶血、局部刺激、电解质紊乱等不良反应。

　　如果宝宝确诊需要用抗生素，口服对孩子来说更安全。

　　5.孩子腹泻，预防脱水比止泻更重要

　　孩子轻度脱水时，会出现口唇粘膜稍干燥，眼泪较少，前囟微微凹陷，尿量偏少的情况；严重脱水则会面临休克、死亡的风险。

　　腹泻时，可以给宝宝服用补液盐III ，快速补充流失电解质，预防脱水。

　　6.吃香蕉不能预防便秘

　　香蕉中的膳食纤维含量不高，预防便秘效果有限，吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。

　　火龙果、梨、西梅等水果膳食纤维丰富，更有助于预防便秘。

　　7.没有可以提高免疫力的神药

　　孩子的免疫力由均衡的饮食、定期的运动、充足睡眠以及按时接种疫苗来共同建立。

　　目前，没有证据证实有药物或保健品。捂住钱包，别乱花钱！

　　8.二类疫苗有钱就给娃打

　　每一种疫苗都能预防对应的一类疾病，二类疫苗和一类疫苗一样重要。

　　只要经济宽裕，都推荐给孩子打二类疫苗。

　　9.微量元素、骨密度检查不必做

　　微量元素检查结果不准确，2013年，国家卫计委已正式叫停。儿童骨密度检查缺乏参考标准，不能反映宝宝是否缺钙。

　　少花点钱，少扎点针，没用的检查都不必做。

　　10.1岁以内不必睡枕头

　　1岁以内的孩子颈曲尚未形成，不必要用枕头；3个月以下的宝宝用了还增加新生儿猝死的风险。

　　孩子不爱睡枕头就随他去吧，淡定。

　　11.学走路，不要用学步车

　　孩子没有能力控制学步车速度，可能会出现翻下楼梯、烫伤、溺水等意外，还会揠苗助长。

　　孩子走路是一个自然的过程，学步车、学步带都不需要，爬着爬着就会了。

　　12.2岁前，腿不直很正常

　　大部分孩子在婴幼儿时期，由于生长发育或走路习惯，都会经历O型腿、X型腿的来回切换。到7～8岁时，腿型也会慢慢变直，恢复正常。

　　想给孩子绑绑腿？绑成粽子都没有用！小心真的伤了娃！

　　13.宝宝吃手，不用太担心

　　吃手是一种自我安抚的行为，能锻炼宝宝的运动感觉系统，还能为自己创造更多的感觉刺激，促进大脑发育。

　　2岁之前，爱吃就吃，记得把手洗干净。

　　14.把屎把尿没有必要

　　过早地把屎把尿，会阻碍孩子自主排便意识的形成。孩子一般要在4岁的时候，才能熟练地控制自己的大小便。

　　何必为了屎尿屁和娃较劲？纸尿裤备好，放过自己和娃～

　　15.不能不防晒

　　暴露在紫外线辐射下，孩子稚嫩的皮肤会面临更高的灼伤风险，甚至增加日后患皮肤癌的概率。

　　6个月前，尽量给孩子穿长衣长裤，进行物理防晒 ；

　　6个月后，使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，涂抹时脖子、耳后都不要错过。

　　一白遮百丑，从小做起没毛病。

　　16.有湿疹更要保湿

　　湿疹不是因为太湿产生，皮肤太干反而会加剧湿疹。

　　可以选择凡士林作为日常的保湿封闭剂，安全又有效。一买一大碗，用完不心痛！

　　17.纸尿裤不会捂出红屁屁

　　纸尿裤不会捂红屁屁，只需做好清洁、保湿，封闭，涂抹含有氧化锌或凡士林的护臀膏，红屁屁就能有效改善。

　　多涂一点才管用，别舍不得！

　　18.不要用痱子粉

　　痱子粉遇汗结块，反而会堵住汗腺，用了就是坑娃。

　　长痱子，只要做到降温、清洁、干燥，就可以缓解一大半。同时，涂抹炉甘石洗剂可以有效缓解痱子引起的瘙痒。

　　19.驱蚊扣、驱蚊手环都没用

　　驱蚊手环、手表辐射范围小，覆盖到的地方作用非常有限，除非......

　　夹满全身！

　　买含有驱蚊酯、避蚊胺或埃卡瑞丁成分的驱蚊水，安全又方便。

　　20.宝宝出生后就要「刷牙」

　　出生后就开始培养起「刷」牙的好习惯，可以有效降低出乳牙后的龋齿率。

　　父母在宝宝吃完奶、睡觉前和起床后，用干净的纱布蘸水清洁宝宝的口腔。

　　21.刷牙必须用含氟牙膏

　　含氟牙膏可以有效地预防宝宝蛀牙。

　　对于3岁以下的宝宝，父母要将牙膏的用量控制在一粒米大小；

　　对于3～6岁的孩子，应将牙膏控制在1 粒豌豆大小。

　　这个剂量既可以防龋，也不会造成氟中毒。

　　22.要帮孩子刷牙到6岁

　　6岁之前的宝宝，还不能独立的完成刷牙过程中的全部动作。为了保证孩子的牙齿健康，家长需要帮助娃刷牙到6岁。

　　23.乳牙蛀了不能不管

　　一颗乳牙要用6～10年，乳牙蛀了还会影响恒牙的生长。

　　如果孩子的乳牙中出现龋齿，家长应尽快带孩子去专业的口腔科治疗，别再等换牙了！

　　24.宝宝6个月内不用喝水

　　6个月以内的宝宝，胃容量很小。过量喂水，会影响奶量摄入，不利于宝宝生长发育。

　　日常喂养中，保证充足的奶量，就能满足孩子所需的水分。

　　25.奶粉不必喝到3岁

　　1岁之后，「奶」不再作为宝宝的主要营养来源，更多营养来自于搭配合理的辅食，没必要一直喝配方奶。

　　这时候，纯牛奶可以作为配方奶的良好替代，补充蛋白质，方便又实惠～

　　26.高铁米粉是最佳的第一口辅食

　　4～6月龄之后，母乳开始无法满足宝宝身体发育所需的营养，而其中最重要的营养元素就是铁。

　　富含铁元素的泥糊状食物，如高铁米粉，是宝宝第一口辅食的最佳选择。

　　27.吃肉不要吃得太晚

　　过晚添加红肉，易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者会导致缺铁性贫血，影响生长发育。

　　出生后4～6个月后，刚给孩子添加辅食就可以适当地吃肉了。猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁，是宝宝铁元素的重要来源。

　　28.1岁内不要吃盐、糖、蜂蜜

　　过早摄入食盐、糖，孩子容易养成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢，容易导致食物中毒。

　　未来的路还很长，柴米油盐慢慢尝。

　　29.奶量充足的孩子不会缺钙

　　半岁前，母乳或配方奶喂养的健康足月宝宝，奶量充足，不会缺钙；半岁后，保证奶量的基础上，均衡辅食，什么都吃，也不会缺钙。

　　奶量参考：

　　6～12个月，600～800mL；

　　1～3岁，360～480mL；

　　4～6岁，300～400mL。

　　30.维生素D要一直补到老！

　　维生素D是唯一需要从出生补到老的营养元素，食物中VD含量很少，必须通过额外服用补剂来满足。

　　健康足月的宝宝出生数日后（不超过2周），需要按照每天400IU 的单位来补充维生素D，一直要补到老哦～

来源：“丁香妈妈”微信公众号