学会这5点，保护你畅游一整个夏天

　　知识点1：三看一闻

　　看证件

　　看游泳场所是否有公示有效卫生许可证及水质检测报告。

　　看等级

　　卫生监督机构每年会对游泳场所卫生情况进行评级，评价等级由高到低分为A、B、C级三种。

　　看水质

　　卫生状况好的泳池水水质澄澈，无漂浮物等异物。

　　闻氯味

　　定期换水消毒的游泳池，正常情况下能闻到淡淡的“消毒水味”，如果气味明显刺鼻或有臭味，游泳池里的水可能没有及时更换。

　　消毒不合格的水质会成为细菌和真菌的温床，小伙伴们游泳前要多加留意游泳池的卫生状况哦！

　　知识点2：戴好泳镜、泳帽

　　划重点！重症沙眼、急性结膜炎等患者，严禁进入游泳池。

　　结膜炎又称红眼病，其病原菌可通过病眼-水-眼、病眼-手/物-眼两种途径进行传播。

　　为了避免被病原菌感染，大家游泳时，最好戴泳镜。

　　如果游泳后感觉眼部不适，别用手揉眼或者用不干净的毛巾擦眼噢，应该及时就医。

　　另外，现在很多游泳池都会要求泳者佩戴泳帽，一是可以避免游泳时脱落的头发堵塞游泳池的排水口。

　　二是游泳池的水中含有消毒剂，戴上泳帽可以保护头发，防止头发完全浸泡在含氯的水中。

　　知识点3：进游泳池前需浸脚消毒

　　不要绕过浸脚消毒池！

　　一些小伙伴不知道淋浴室通往游泳池通道上的小池子是用来干什么的，就绕过去了。但其实那个小池子是浸脚消毒池，专门用来给脚部消毒的！

　　淋浴时一般很难清洁到脚部，而脚部容易携带病菌，如果不做好脚部消毒直接下水，会给别的泳者带来隐患！

　　知识点4：别游太久

　　游泳时间不要过长，皮肤在水中泡久了，角质层就会软化，会降低皮肤对外来病原的屏障作用。

　　特别是当皮肤有破口时，就很容易被病菌盯上，所以有伤口时，不建议去游泳。尤其女性在经期前几天和月经期间也不建议去游泳，因为身体抵抗力下降，更容易被病菌乘虚而入！

　　知识点5：游完泳，做好清洁

　　游泳后，要尽快用清水冲洗掉可能附在身上的污物、细菌和病毒。

　　若耳内进水，可以偏头并单腿站立，然后用力跳数下，把耳朵里的水排出来，最后再用棉球清理干净残余水分。

　　温馨提醒

　　小伙伴们在下水前，要留意泳池的水质卫生状况，以及游完泳后要做好清洁。

　　最后，游泳安全也别忽视哦！

来源：深圳市卫生监督局、盐田区卫生监督所