穿什么颜色的衣服更防晒？

　　传统观念里，白色似乎总是更“清凉”。

　　因为浅色系能够反射光线并减少热量吸收，短时暴晒时穿浅色衣服会感觉比较凉快。

　　而长期暴晒时，紫外线依然毫不留情穿透衣服，可能使人晒伤。

　　实际上，穿衣的颜色影响人的体感温度，与衣服对热辐射的吸收和反射能力有关。

　　与白色等浅色系相比，黑色和藏青色等深色系的衣服具有不错的防晒效果，可以吸收大量的紫外线。

　　但是，它们在短时暴晒下可能会吸收更多热量，导致体表温度升高较快，可能会让你感觉像穿上了“加热器”。

　　不过，它吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力，加速汗水的蒸发消散。因此，在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。

　　红色衣服既凉快还防晒。

　　首先，因为紫外线是太阳光谱中波长最短的射线，它容易被波长较长的红色可见光所吸收，所以红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。

　　除了吸收紫外线，红色衣服还可以反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服还能帮助身体反射掉部分热量，从而使人感觉更加凉快。

　　因此，在相同面料下，长时间在外暴晒，最好穿红色；

　　如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，吸热慢，更凉快；

　　如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。

撰文：江祈淳（深圳大学公共卫生学院）

专业指导：深圳市疾控中心环境健康与学校卫生所，陈国敏主管医师

来源：深圳疾控