01.保证饮水安全
要喝烧开的水,或者质量有保证的瓶装水。
不喝生水,不喝来源不明或被污染的水,不喝带有颜色异味(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)和呈现浑浊的水。
应急净水方法(缺乏洁净水源的紧急情况下)
先用纱布或滤芯过滤浑浊水,按消毒片说明投放并充分搅拌,静置30 分钟后再煮沸,即可饮用。
适用于山泉、井水、雨水、河流、湖泊等自然水体,非紧急情形不推荐使用。
02.食物要煮熟后再吃
食物一定要煮熟煮透后再吃,尤其是贝壳和甲壳类海产品。
吃剩的食物要放进冰箱,再次食用前,要加热至热透。
03.这些食物吃不得
被污染的食品,任何被污水浸泡过的食品(比如罐头、铝箔包装等食品,出现破损、锈蚀、胀罐的现象)不要吃;
死因不明、来源不明的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品、因为台风导致死亡的水产品不要吃;
冰箱断电后,若冷藏室内的食品存放时间超过4小时,则不建议食用。
发霉的食物、没洗干净的瓜果、野生蘑菇都不要吃。
04.认真洗手
坚持勤洗手,尤其是在用餐前后、处理食物前后、哺乳前后、处理伤口前后;
台风过后接触垃圾或动物尸体后,要使用肥皂或洗手液彻底清洁双手,尽量避免用手触摸口鼻。
05.餐具要及时清洗、消毒
家里有消毒柜的话,可以用消毒柜给碗筷消毒。
假如没有这个条件,可以将洗干净的碗筷完全浸泡在水中,加热至沸腾,保持15分钟以上!
06.不用雨水洗果蔬
不要用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果。
假如暂时买不到新鲜的食材,可以吃一些质量有保证的包装食品、方便食品。
07.注意环境卫生
如果房屋被淹,需进行全面彻底的清洁和消毒之后再入住,房屋清洁过程中及结束后,可用风扇等增加空气流通。
暴雨或洪涝后环境中的垃圾较多,应尽快清理,加强生活垃圾的清运,做到日产日清,减少蚊虫滋生,防蚊、灭蝇。
08.要保护好水源
及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源,尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。
09.做好自我健康监测
要密切关注自己和家人的身体状况,饮食起居要规律,避免过度劳累,随时注意天气变化,适时增减衣服。
一旦出现如发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,要尽快就医。
来源:深圳市疾控中心、深圳市罗湖区疾控中心