气温骤降后，为什么容易爆发心梗？

　　01、“冷热交替”是心梗的诱因之一！

　　俗话说“一个秋冬一个坎”，对深圳人来说，温差就是隐形杀手！

　　研究发现：

　　昼夜温差每增加1°C，缺血性心脏病死亡风险就显著上升！

　　全球每年超100万例，死亡和短期温差波动有关！（如昼夜温差、今天和昨天之间的温差）

（数据来源：《英国医学杂志》《柳叶刀》）

　　02、为什么温差大这么危险？

　　血管收缩，斑块脱落

　　从热环境突然进冷环境（比如空调房→户外），血管会像被踩了急刹车一样突然收缩；反过来从冷到热（比如户外→桑拿房），又会快速扩张。

　　这种“忽冷忽热”，容易让血管壁上的斑块脱落，堵在心脏冠脉上就成了心梗！

　　交感神经“激动”，心率加快

　　寒冷刺激下，身体开启“战斗模式”：心跳加速、耗氧量暴涨，同时也容易诱发心律失常。

　　血压“跷跷板式”波动

　　气温每降1℃，血压平均升高 0.48/0.45mmHg！

　　高血压患者要注意，这种血压波动发生心梗的风险升高。

　　03、发生心梗了，该怎么做？

　　聊到这，必须插播一条硬核救命知识！11月20日是中国心梗救治日。

　　这日子不是随便选的，是让你刻进DNA的行动密码：

　　有胸痛，要拨120。

　　心梗救治，争取黄金120分钟。

　　如果出现胸痛、胸闷，伴有出汗等等，别扛！立刻打120！

　　注意：

　　如果出现心梗导致心脏骤停这样的突发状况，现场心肺复苏抢回心跳，只是闯过了第一关。

　　恢复心跳并不意味着危机解除，后续的系统化治疗与康复过程至关重要。经历心肺复苏的患者，应当尽早送至具备专业心血管疾病救治能力的专科医院，以提高生存率和生活质量。

　　04、天冷了，如何预防心梗？

　　注意气候变化，做好防寒保暖。

　　作息规律，早睡早起。

　　戒烟限酒，健康饮食。

　　避免过度劳累，适当运动。

　　老年人，糖尿病患者，吸烟者，合并高血压、高脂血症、肥胖者，有早发冠心病家族史者，心梗风险高，应避免情绪激动，警惕要提高。

来源：阜外医院深圳医院