专家义诊，降压市集！“全国高血压日”主题活动为市民“降压”

　　继“爱牙日”游园活动后，深圳市健康教育与促进中心（以下简称“市健促中心”）与中国医学科学院阜外医院深圳医院（以下简称“阜外深圳医院”）携手主办的“全国高血压日”大型义诊宣教活动于10月8日（第26个全国高血压日）在罗湖喜荟城举办。活动邀请到阜外深圳医院高血压病区主任王运红等多名专家现场坐诊,也得到了罗湖区卫健局、东湖街道办事处、罗湖区人民医院老年病分院等单位的大力支持。现场的降压市集吸引了众多市民打卡，除了互动游戏与免费专家问诊，还提供测量血压等服务。“原来我以前量血压的方式是错的啊？”市民黄阿姨说，通过这次活动，她不仅掌握了“三减三健”的要决，还知晓了正确测量血压的方法，收获满满。市健促中心希望通过主题活动，让市民树立自己是健康第一责任人观念，主动学习健康知识，掌握健康知识，促进居民健康素养的提升。

　　深圳市居民健康素养监测数据

　　“量血压谁不会？” 事实上，能正确认识及自测血压的市民还真的不是特别多。2022年深圳市居民健康素养监测结果显示：2022年深圳市社区居民慢性病防治素养水平为49.83%，其中自测血压认识的正确率是59.09%。

　　降压集市打卡,寓教于乐

　　活动现场，降压市集吸引了众多市民打卡。市集设有降压食谱、降压沙包、降压盲盒等摊位。市民在工作人员处领取“集章卡”后，即可进入集市打卡。每个摊位任务结束后，即可获得印章，集齐5枚印章即可兑换精美礼品。

　　“我是看到‘深圳健康教育’微信公众号的文章特地从龙岗布吉过来的。”正在兑换礼品的郭阿姨说，她和老伴都有高血压，平时每天都要自己量血压。今天来现场，才发现自己很多时候血压都没有量对。除了量血压，通过集市的打卡游戏，她还学到了很多健康饮食和高血压防治知识。“我家的菜比较重口味，盐用量肯定超过了每天5克，看来回去还得多注意。”

　　在热闹的答题互动后，专家义诊将活动推向了另一个高潮。“医生，我最近老头晕，血压时上时下，这是怎么回事？”平时“一号难求”的专家到家门口义诊，大家自然不会放过机会。据统计，当天共有数百名市民得到了免费问诊的机会。

　　高血压年轻化趋势明显

　　根据《健康中国行动（2019-2030年）》数据，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，并呈现上升趋势。高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命，因此高血压患者应积极治疗，控制血压。目前，高血压的主要治疗策略包括健康生活方式干预和药物治疗。健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险。单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，则应积极接受降压药物治疗。

　　今年“全国高血压日”的主题是：健康生活，理想血压。预防高血压，要从“三减三健”做起。“三减”指的是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。“三健”则是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。钠盐摄入过多，超重、肥胖、抽烟、饮酒及长期的精神紧张、焦虑抑郁情绪，都会增加患高血压的风险。 市健促中心希望通过这样的宣传、义诊活动，提高市民高血压防治意识，培养健康生活方式，将高血压诊断和治疗的关口前移。