为贯彻落实健康中国行动，深入推进国民营养计划，普及老年人营养健康知识，帮助老年人识别饮食误区，树立健康饮食习惯，助力健康老龄化，9月27日下午，广东省科学食养主题宣讲活动（深圳站）在罗湖区文华社区党群服务中心举行，主题是“合理食养助力健康老龄化”。此次活动由省卫生健康委主办，省营养学会承办，市卫生健康委、市慢病中心和市营养学会共同协办。

　　活动邀请了中山大学公共卫生学院营养学系教授、博士生导师，中国营养学会常务理事朱惠莲进行主题宣讲，讲课内容丰富，干货满满。

　　朱教授围绕《中国居民膳食指南（2022版）》八条核心推荐内容，针对老年人常见饮食营养问题，进行了深入浅出的讲解，强调了老年人应足量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，合理运动，保持健康体重、维持肌肉力量。此外，朱教授还对如何选择烹调油、如何减少食盐摄入量、吃鸡蛋要不要弃蛋黄等老年人关注的问题进行了详细的解答，现场气氛热烈。老年人纷纷表示，这次活动对指导自己及家人合理饮食很有帮助，希望多多开展这样“接地气”的宣讲活动。

　　通过此次宣讲活动，向老年人传递了合理膳食和科学食养的重要理念，对引导老年人建立科学健康的饮食习惯和生活方式，提高老年人健康素养，改善老年人健康状况具有重要意义。

供稿：老年健康管理科 张红敏 袁雪丽

2023年9月28日