去年120
觉得太胖去减肥
过了一年
终于140了😭
这一年里
放弃了可乐冰沙
拒绝了油焖大虾
不食肉糜、只啃黄瓜
只为拥有……
一袭平坦精致的“水蛇腰”
图源：小红书@紫葡萄
同样是“蛇腰”
有些人可一点都不自豪
甚至万分痛苦
因为他们
蛇 缠 腰
……
01 很多人小时候感染过 抵抗力变弱会复发
引起“蛇缠腰”的罪魁祸首，是一个名叫水痘-带状疱疹的病毒。
这个病毒在不同时期表现为不同的疾病：
儿时：感染后多表现为水痘，主要通过飞沫经呼吸道或接触感染传播。
成年：感染后多表现为带状疱疹，主要通过亲密接触传播。皮肤上疱疹的疱液和渗出液中，含有大量的病毒存在。
图源：腾讯医典
小时候得过水痘的，成年后都有可能得带状疱疹。因为水痘痊愈，不代表病毒消失，它们只是在神经附近找个地方藏起来了。
不发病，岁月静好（其实是干不过你的免疫系统）。一旦免疫力拉了胯，也就是你又累、又虚弱的时候，病毒就开始活跃起来。
图源：丁香医生
这时候，长长的神经在水痘-带状疱疹的病毒眼里就像是一条条“高速公路”，病毒顺着高速公路杀的免疫系统节节败退，成片的皮疹盘在人身上，就是病毒顺着神经杀出来的“血路”。
如果有天你感觉一侧身体莫名出现会游走的痛，或者针扎一样的痛，淋巴也有点肿，那就千万注意，很可能是带状疱疹。
02 “疼得想死的心都有！”
带状疱疹属于一种自限性疾病，即使不治疗，大部分人一般2-3周也会痊愈。
虽然可以自愈，但假如治疗不及时、不规范的话，遗留的带状疱疹后神经痛还真的可能会疼到让人想自杀！
发病当时痛，是因为病毒正在神经上面大开“趴体”，这时候虽然也难受，但不足以折磨人。
真正让人崩溃的是没及时治疗的后遗神经疼痛。
被玩坏的神经，变得脆弱又敏感，稍微有点“风吹草动”就把疼痛警报等级拉满，如刀割似火烧。
而这样的疼痛，往往一痛就是几年甚至十几年。
图源：39健康网
所以，对于带状疱疹来说，预防 ＞ 治疗。想要避免发病，最有效的手段就是接种带状疱疹疫苗，从根源降低发病风险。
03 这4类人群高发 最好提前打疫苗
带状疱疹的发病需要满足 2 点。
第一个先决条件是：感染过水痘。
据统计，大概有90%以上的人都感染过水痘-带状疱疹病毒，只不过只有30%的发了病，但不发病不代表病毒就不藏在神经内了。
其次，引发带状疱疹再次作祟的另一个重要因素，就是抵抗力下降。
所以，以下 4 类人，要注意提防：
50 岁以上的中老年人，久病身体虚弱者。 精神紧张、压力较大、长期熬夜、过度疲劳的人。 免疫力低下的人。 长期服用糖皮质激素或者其他免疫抑制剂的人。 04 疫苗到底怎么打 要打几针？
✎大家可以通过“深圳疾控”微信公众号进行预约，在菜单栏选择“打疫苗”
✎选择“成人预约”👉选择“带状疱疹疫苗（CHO细胞）或带状疱疹疫苗（减毒）”
疫苗有2种可选：
重组带状疱疹疫苗：适用于50岁及以上人群。接种2剂，间隔2至6月。
带状疱疹减毒活疫苗：适用于40岁及以上人群。接种1剂。（由于减毒活疫苗禁忌症较多，接种前请咨询接种门诊医生。）
05 关于疫苗的7个问答 建议收藏
1.得过带状疱疹，还需要打吗？
需要。
为啥？水痘-带状疱疹病毒的特点就是，只要感染过一次，便会在人体内长期“潜伏”。
一旦抵抗力变弱它们就可能卷土重来，年龄较大及免疫力较低人群复发可能性更高。
2.发过水痘，还需要打吗？
发过水痘的人群，更要打。
因为带状疱疹是由于水痘-带状疱疹病毒感染后潜伏于神经节内，得了水痘就相当于已经被这种病毒缠上了，就等着一个免疫力变弱的机会，趁机作妖。
3.带状疱疹会传染吗？ 目前研究认为，带状疱疹在发病前期、急性期具有一定的传染性，所以家有老人和儿童需格外注意。一般到了带状疱疹后神经痛阶段，其传染性减少，甚至可以认为没有传染性。
4.哪些人不适合打带状疱疹疫苗？
以下两类人不适合打。
对疫苗任何成分有严重过敏反应史的不适合接种；
正在患带状疱疹的患者不能立即接种，应延迟直至疾病的急性期结束且症状消失后接种。 具体情况，建议前去接种门诊，经医生现场评估后决定。
5.有基础病的老年人，能打带状疱疹疫苗吗？
可以打，但要满足一定条件——
不在急性发作期内的患慢性疾病（如慢性肾功能衰竭、糖尿病、类风湿关节炎和慢性肺病）的中老年人群可以接种。
具体情况，建议前去接种门诊，经医生现场评估后决定。
6.带疱疫苗需要每年都打吗？
不需要每年都打，完成一个完整的免疫程序就行。
7.40岁打完国产的，后面50岁还需要接着打进口的吗?
由于目前国内使用的减毒活疫苗，保护持久性数据还在积累当中，暂时不需要，两种选一种就行。
参考资料：
中国带状疱疹诊疗专家共识（2022版）
信息来源：深圳市疾控中心（深圳市卫生监督局）
专业审核：深圳市疾控中心（深圳市卫生监督局）免疫规划科，黄芳主任医师
/健康科普
来源：https://mp.weixin.qq.com/s/ZiP3cUSVMH-2UgGNU4f09g?scene=1&click_id=8