守好口腔健康关，健康管理攒积分——深圳爱牙日主题活动趣味开玩

　　9月19日，在第38个“全国爱牙日”前夕，围绕“健康口腔 健康生活”主题，由深圳市健康教育与促进中心、深圳市口腔医院主办，罗湖区疾病预防控制中心、罗湖区妇幼保健院、罗湖区东晓街道办协办的2026全民健康文明生活方式宣传月暨爱牙日主题宣传活动在深圳天河城热闹开场。现场既有硬核科普，又有趣味闯关，市民边玩边学，把健康知识免费“打包”带回家。  

　　口腔健康，是全身健康的“第一道关卡” 

　　9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年主题为“主动健康 自我管理”。9月20日爱牙日的宣传主题是“健康口腔 健康生活”，副主题聚焦“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”，将目光投向儿童和老年人这两个重点群体。

　　在现场的科普讲座中，市口腔医院相关专家提醒，别再把口腔健康当成“牙疼不是病”的小事了，它和全身健康的关系，比你想象中紧密得多。口腔问题不仅关联心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，甚至与阿尔茨海默病的发生有关。专家现场引用国家卫健委的2026年全国爱牙日核心科普知识点支招：做好口腔预防要做好“九件事”，每天有效刷牙2次、倡导使用含氟牙膏、学习使用牙线、健康饮食减酸限糖、不带口腔疾病怀孕、为适龄儿童进行窝沟封闭、牙齿缺失及时修补、防止牙外伤、每年进行口腔检查。

　　攒“健康积分”，把健康管理变成日常

　　为了鼓励市民当好自己健康的“第一责任人”，活动现场设置居民健康积分宣传摊位，便于引导参加活动的居民注册登录“健康深圳”APP或小程序，以此通过学健康知识、管体重、睡好觉、坚持运动、定期体检等日常打卡行动，参与主动健康管理，培育健康文明生活习惯，在现场扫码注册除了获积分更可获得相应纪念品。

　　同时，活动设置了多个趣味闯关游戏，市民排起长队争相体验，“体重大转盘”帮你算BMI；“三减三健”拼图考验知识储备；“牙齿保卫战”让家长和孩子组队用正确的方法刷干净涂黑的模型牙；“牙线奇兵”考验你正确使用牙线，清除模型牙缝里的橡皮泥；“口腔健康侦探”扫码完成口腔健康素养评估量表，参与者集齐印章即可兑换奖励。让市民在寓教于乐中，学到更多的健康知识与技能。