关爱女性 从心开始——市保健办妇委会举办女性心理健康讲座

　　为切实提高女性职工身心素质和心理健康水平，引导大家正确释放缓解职场生活中的双重压力，领悟心理健康的重要性，掌握科学减压方法，提高心理健康调适能力，用积极的心志投入生活、工作，实现身心、事业和家庭的和谐、健康、全面发展，9月1日下午，市保健办妇委会以在线视频的方式筹办了一场防止女同胞们情绪“中暑”的心理健康专题讲座。

　　本次讲座特邀心理健康专家张迎黎博士为全办女职工带来一次心灵上的“防暑降温”。讲座中，张博士凭借丰富的理论知识和实践经验，结合医务人员的职业特征，从女性心理特点、情绪的自我调节、呵护女性心理健康等方面一一进行讲解，剖析了当代女性常见的心理健康问题，最后为大家开出了“如何修心”、“如何养心”等保持自我幸福感的快乐“处方”，引导大家保持健康、稳定的阳光心态，以乐观豁达、积极向上的人生态度，来面对生活工作中的各种挫折。

　　此次讲座以关爱女性为核心，着力推进巾帼健康行动，是践行“健康中国”理念、引领美好生活的方式。通过学习，女职工们深刻意识到培养心理健康的生活态度与生活方式的重要性，掌握了有效的、科学的心理疏导与压力管理方法，助力女性迸发更多自身能力，成就更好的自己。

市保健办