市保健办举办职工心理健康专题讲座

　　为深入开展党史学习教育，扎实推进“我为群众办实事”实践活动，帮助职工放松身心，缓解压力，10月22日，我办特邀深圳市康宁医院抑郁障碍科护士长、国家二级心理咨询师禹婷婷为全办职工开展心理健康专题讲座。

　　课堂上，禹婷婷老师围绕正念减压方法，结合我办职工心理疏导的需求，为大家普及了心理健康的相关知识，并通过现场示范指导大家如何梳理情绪，释放压力，放松自我，应对烦恼。

　　与会职工纷纷表示，聆听讲座受益匪浅，有助于在未来的工作生活中，提升自身的心理压力调节和情绪管理能力，以健康的心理状态、饱满的精神面貌，投入干部保健工作。

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