“阳”了后胸闷气短咋办？不趴就OUT了！

俯卧位通气疗法

关键时刻能救命！

　　俯卧位通气疗法是啥？

　　说白了，就是趴着通气。

　　这个方法主要适用于重症肺部疾病如急性呼吸窘迫综合征的患者，也可以改善低氧血症。

　　为什么趴着有这么神奇的功效？

　　人的肺是由一个个小气球样的肺泡组成的，当你——

　　仰着睡

　　大部分肺都在下方，很多小气球（肺泡）被压塌、罢工了，光有血不通气！就会出现低氧、闷、喘、心慌等症状。

　　趴着睡

　　1. 背部换到上面，原来压塌的小气球不再受压了，氧气又能吹进去，二氧化碳也能呼出来，小气球又鼓起来继续干活了！

　　2. 小气球一复工，肺里既有气又有血，通气与血流比例更协调了，呼吸就会更顺畅、省劲。

　　3. 在重力作用下，痰也更容易咳出来。

1天要趴多久才有效？

　　每天至少趴够12个小时，可在一日内分段进行，每次2小时左右，累了就换个姿势或休息会。 

　　建议俯卧位时段——

　　09:00-11:30

　　14:00-16:30

　　20:00-22:00

　　23:00-06:00

　　可以边趴边听听音乐、追追剧、和家人视频，适当分散注意力，就不会觉得特别累啦～

　　俯卧位姿势趴累了，也可以适当换换短暂的侧卧位，怎么舒服怎么趴。

清醒俯卧位小贴士

　　1. 俯卧位前2小时暂停进食；鼻胃管者需回抽出胃内残余量，可留置鼻肠管。

　　2. 需要2-3个枕头：第1个枕头垫在前额下方、第2个枕头垫在胸部。

　　3. 如需同时吸氧的患者，注意预留出氧气管与面罩的空间，方便调节观察。

　　4. 孕妇、肥胖患者、腹部伤口者，使用第3个枕头垫于髋部，尽量空出腹部避免受压。

　　5. 身体放松，不要用手肘或肩部用力，避免平板支撑或俯卧撑姿势。

　　6. 注意室内温度适宜，避免穿太厚的衣物。

当然

如果通过俯卧位通气疗法

不适症状依然没有改善

就要尽快到医院就诊哦～

来源：“东南大学附属中大医院重症医学科”微信公众号