每天吃几个鸡蛋较合适？过量食用会给身体带来哪些负担？

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制作单位：深圳市健康教育与促进中心

信息来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》

审核专家：深圳市健康科普专家曾瑶池（深圳市中医院）

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