感冒、流感和新冠有啥不同，一图读懂！

　　冬天呼吸道疾病高发，加上新冠这颗“定时炸弹”我们的处境，将比往年更难。

　　所以，正确识别这些病及时发现、及时治疗，今年冬天，才不容易被打倒！

　　01.

　　怎么判断自己发热？

　　平静状态下超过37.3℃。

　　要注意的是，测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷，并保证腋下干燥。

　　02.

　　头痛、流鼻涕

　　咳嗽、喉咙痛怎么办？

　　如果体温＜38℃，居家隔离，按当地规定上报，密切观察症状变化；根据说明书可以服用布洛芬等药物

　　如果自我感觉严重，可以先去社康就诊

　　如果体温超过38℃，应该到发热门诊就诊

　　03.

　　无明显发热

　　但全身酸胀，腹痛腹泻怎么办？

　　一句话：轻症隔离，重症就医。

　　目前新冠的首发症状，包括了胃肠道不适。

　　所以，一旦出现腹泻，要注意居家隔离，注重保证营养，适量多和盐糖水。

　　如果症状加重，要及时就医。

　　04.

　　胸闷但不发热，怎么办？

　　要鉴别判断。

　　因为引起胸闷的疾病，有：

　　精神紧张

　　心脏病

　　哮喘

　　慢性肺部疾病

　　......

　　如果既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况，或居家休息没有好转，建议到医院就诊。

　　05.

　　如果有发热、胸闷等不适症状

　　要不要在家继续观察？

　　如出现发热伴有胸闷不适的，应保持高度警惕，尽早就医。

　　最好步行至最近的医疗机构（戴口罩，尽量不乘坐电梯），进行血常规、CRP、胸部CT检查及病毒相关检测。

　　06.

　　曾经接触过可疑患者

　　但目前没出现任何不适，怎么办？

　　建议居家隔离观察14天，主要每天一早一晚量体温，监测体温的变化。

　　如果出现了疑似发热咳嗽等呼吸道症状，建议去定点医疗机构发热门诊就医。

　　01. 打疫苗

　　虽然打流感疫苗不能直接预防新冠肺炎，但对防控疫情确实有益处。

　　因为流感疫苗，可以降低流感的感染率，减少重症发生率，从而减少流感对新冠疫情防控的干扰。

　　根据专家建议，今年的流感疫苗要做到应种尽种、有愿必种。有什么苗打什么苗，不要等。

　　而且应在流感季节到来前打，但在流感期间接种也有效。

　　根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》，推荐这些人按优先顺序接种：

　　①医务人员

　　如临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

　　②人群聚集场所脆弱人群及员工

　　如养老机构、长期护理机构、福利院等；

　　③重点场所人群

　　如托幼机构、中小学校的教职工和学生，监所机构的在押人员及工作人员等；

　　④其他流感高风险人群

　　如60岁以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

　　02.勤洗手

　　用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　手接触到呼吸道分泌物后，应该马上洗手。

　　03.戴口罩

　　打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻。

　　在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已一定要去时，最好戴口罩。

　　04.勤通风

　　每天开窗通风几次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

　　05.少接触禽畜

　　避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物；不要买活禽和野生动物；尽量不去动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。如果一定要去，做好防护，特别是职业暴露人群；从正规渠道买冰鲜禽肉；吃禽肉蛋奶时，要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

来源：“公共卫生与预防医学”“丁香医生”微信公众号、北京青年报、华中科技大学同济医学院附属同济医院等