马拉松“鸡汤”有毒！离终点还剩400米，他猝死在医生面前

　　2015年，深圳马拉松，一位33岁的男士参加半程跑，离终点还有400米时，却突然倒地。

　　当时，有一位深圳医生参加了比赛，他亲眼目睹了这一幕，迅速参与抢救，但无力回天。

　　后来，医生了解到这名男子患有心律失常，曾做过两次射频手术，这种情况是“跑马”的绝对禁忌，但该男子一直坚持跑了几届……

　　类似的运动误区比比皆是，不知多少人依然在“铤而走险”。

　　那位医生本身也是个跑马爱好者，这次震撼的经历让他开始深切反思。

　　他开始利用业余时间，在跑团、社区、企业等举办了近百场预防运动损伤的巡回讲座，diss马拉松“毒鸡汤”，阻止更多的人“跳进火坑”。

　　这位医生叫张新涛，今年38岁，是北京大学深圳医院康复医学科的副主任医师，也是该院最年轻的科主任。

　　2018年5月3日，张新涛获得了首届“深圳十大杰出青年医生”提名奖。

　　在评选现场的TED演讲中，他带大家重返了更多运动不当的“事故现场”。

　　近几年，马拉松热席卷全国，每逢比赛日，我的朋友圈就会被马拉松刷屏，各种晒PB，晒奖牌、晒感悟、晒心灵鸡汤，仿佛不跑一个马拉松，你就out了，但是，今天，作为一名医生，我要好好的diss下马拉松！

　　大家好，我是张新涛，是一名运动医学与康复医生，通过手术治疗运动损伤和指导患者进行运动康复是我的日常工作。同时，我也是一名马拉松跑者，就在跑马过程中，我曾亲眼目睹过参赛者猝死。

　　2015年12月5日，我参加深圳国际马拉松赛，一名半马参赛者在离终点400米的地方突然倒地，我跑到跟前的时候医疗人员正全力抢救，我们一起把他抬上救护车转运，但最终还是没能挽留他的生命。

　　后来，我了解到他虽然此前多次跑马，但因患有心律失常，曾做过两次射频手术，这种情况下跑马是绝对禁忌。他六岁的女儿刚上小学，妻子还有孕在身，距离预产期只有一周。

　　跑友带病参赛导致不幸离世深深触动了我，其实，类似的跑马猝死屡有报道。

　　很多人在所谓心灵鸡汤的鼓动下，为了所谓的炫酷、磨练意志、突破自我，就罔顾个人健康非理性运动，这对自己、对家庭都是极不负责的行为。

　　于是我开始利用业余时间，在跑团、社区、企业、学校、电台举办了近百场预防运动损伤的巡回讲座，我想让更多的人认识到运动可以强身，亦可伤身甚至致命，大家应该做到因人而异、科学健身、适当运动、积极防护！

　　也许有人会说，你是医生，说什么都对喽。其实，我也挺“作”的，我也走过类似误区，犯过极不专业的错误。

　　我第一次参加全马跑到20公里的时候，右膝外侧突然剧烈疼痛，根本提不起脚。专业知识告诉我得了髂胫束炎，也叫跑步膝，必须退赛！

　　但是，当时我鬼使神差，心想作为一名运动医学医生，天天跟别人讲预防运动损伤，结果自己还中招，以后我再讲，鬼才信！再者说，跑友常跟我抱怨跑步膝多难受、多难治，我今天干脆看看这个病到底啥感受？

　　于是，我作了个极不专业的决定——继续跑！我不但没有反省自己的愚蠢行为，反而内心还有一点现代神农尝百草的小骄傲！

　　可想而知后半程我根本跑不动，只能改为走，每迈一步都能感受带右膝钻心的疼痛，谁知又下起瓢泼大雨，又累又痛又雨淋，我边走边后悔：以前漠视看我门诊的跑步膝患者，嫌他们小题大做，这下亲身体会一把，才知道自己对他们的痛苦是何等的“冷酷”。

　　No Zuo No Die！接下来，我经历了所有跑步膝患者都经历过的痛苦，通过针灸、理疗、冲击波、筋膜松解，三周后才痊愈。

　　不过正是我亲身体会到了跑步膝的痛苦，从此我对前来就医的运动损伤患者感同身受，我能更好的理解他们的诉求，也更加耐心和准确地向他们讲解损伤的缘由、处理和恢复情况。更重要的是让我充分意识到：运动切忌硬撑，要充分尊重自己的身体！

　　在深圳，人们的健康意识日益提高，我在朋友圈里经常看到有人突破极限—百公里徒步、马拉松大满贯、甚至攀登珠峰，但我更希望看到的是大家能理性运动，健身不伤身，少一些毒鸡汤，多一些真健康！

　　年纪不大本领大

　　北京大学深圳医院最年轻的科主任和外科研究生导师，吸引全国各地患者前来就医，开展了多项国际新技术，填补广东省和深圳市医学空白。承担省市级科研课题6项，SCI收录5篇。

　　创新小能手

　　致力于运动损伤和骨科康复，打造了深圳多个知名康复亚专业，共同发起成立了广东省医学会运动医学分会运动康复学组、深圳市康复医学会骨科康复委员会。率先在华南建立了功能重建手术与康复治疗相结合为特色的新型学科模式，大力推广骨科康复一体化。

资料来源：共青团深圳市委卫生工作委员会